Nagy Alekosz teljesen átformálta a testét, és népes rajongótáborának, valamint megállás nélkül bosszankodó haragosainak most azt is elárulta, hogyan építette magára a sokkoló izomtömeget. Ahogy Alekosz mondja, az edzésnek és a táplálkozásnak összhangban kell lennie. Csakis így érhető el számottevő változás, látható eredmény. Kilenc hónapja az alábbiak szerint élek. Íme, az Alekoszi edzésterv! Felkelés: 11.00-kor. … Bővebben: Alekosz kigyúrta magát és nem irigykedik, megosztotta edzéstervét rajongóival