Pénteki bombahír: fontolgatják az oltási rend jelentős módosítását
Az Operatív Törzs pénteki tájékoztatóján kiderült, hogy jelentősen és több ponton is módosulhat az oltási rend Magyarországon. A kormányfő utasítására pedig megkezdték az újabb utazási szigorítások előkészítését. A külföldi adatokat, tudományos jelentéseket és híreket folyamatosan vizsgálja az Operatív Törzs. Fontolgatják, hogy például az AstraZeneca vakcinájának második adagját később adják be, mint eddig. Más változtatások is […]
Életmódváltással a túlsúly ellen
Az egészséges testtömeg eléréséhez általában javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van. Hogyan kezdjen hozzá? Azok az étkezési szokások, amelyek hozzájárulhatnak a fogyáshoz, elsősorban az összkalória-bevitel csökkentését célozzák meg. Az egyik módja a kalóriabevitel mérséklésének, ha több növényi eredetű táplálékot, gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyaszt, amelyek térfogatuknál […]